Когда возникает препятствие, люди пытаются преодолеть его как умеют. Если привычным способом задача не решается, люди продолжают делать тоже самое, только с большим усилием.
Например, вы привыкли, что ребёнок слушается вас сразу. Однажды утром, вы ему: "Надевай колготки", - а он не реагирует. Первое, что предпринимает большинство родителей - сказать то же самое, только с нажимом и погромче.
⠀
Что дальше? Иногда задача решается - колготки надеты. Все ок.
Иногда нет: на металл в голосе - истерика.
Можно продолжить привычный способ с усилением нажима, доходя до собственных пределов или даже уходя в истощение.
Но если задача не решается с усилием, то она не решается таким способом. Надо придумать что-то принципиально новое.
Мы ещё можем перепробовать весь свой арсенал, и все с усилием, но бывает, что не выходит.
⠀
Вы ребёнка и отвлекли, и сказку рассказали, и сами попытались его одеть, и накричали уже, а колготки все ещё лежат.
⠀
Вот тут мы приходим к ощущению бессилия и тупика. Ничего не работает.
⠀
Для преодоления таких тупиков нужно несколько вещей:
1. хорошая ориентировка, понимание того, как устроен тупик, и что точно не помогает. (Что случилось утром с ребёнком? Что с вами? Что пробовали и не сработало?)
2. контакт с новизной. То, что вы знаете - не работает, надо что-то совсем новое. (Кого бы позвать? Что бы придумать?).
3. Время и готовность изобрести совсем новый способ решения этой ситуации.
⠀
Психотерапия имеет дело вот с такими тупиками. "Я все перепробовал, ничего не работает", - это типичная ситуация, с которой обращаются к терапевту.
⠀
И первое, что мы делаем - это притормаживаем и пытаемся сориентироваться в тупике. А второе - пробуем совместно создать что-то, чего не было раньше. Создать такие контакты и отношения, которых ещё нет в вашем привычном арсенале.
⠀
И что у нас получится, и насколько это будет удачным, заранее не понятно. Но если вы уже все перепробовали и ничего не сработало, то только в этом новом поиске и есть смысл.
Например, вы привыкли, что ребёнок слушается вас сразу. Однажды утром, вы ему: "Надевай колготки", - а он не реагирует. Первое, что предпринимает большинство родителей - сказать то же самое, только с нажимом и погромче.
⠀
Что дальше? Иногда задача решается - колготки надеты. Все ок.
Иногда нет: на металл в голосе - истерика.
Можно продолжить привычный способ с усилением нажима, доходя до собственных пределов или даже уходя в истощение.
Но если задача не решается с усилием, то она не решается таким способом. Надо придумать что-то принципиально новое.
Мы ещё можем перепробовать весь свой арсенал, и все с усилием, но бывает, что не выходит.
⠀
Вы ребёнка и отвлекли, и сказку рассказали, и сами попытались его одеть, и накричали уже, а колготки все ещё лежат.
⠀
Вот тут мы приходим к ощущению бессилия и тупика. Ничего не работает.
⠀
Для преодоления таких тупиков нужно несколько вещей:
1. хорошая ориентировка, понимание того, как устроен тупик, и что точно не помогает. (Что случилось утром с ребёнком? Что с вами? Что пробовали и не сработало?)
2. контакт с новизной. То, что вы знаете - не работает, надо что-то совсем новое. (Кого бы позвать? Что бы придумать?).
3. Время и готовность изобрести совсем новый способ решения этой ситуации.
⠀
Психотерапия имеет дело вот с такими тупиками. "Я все перепробовал, ничего не работает", - это типичная ситуация, с которой обращаются к терапевту.
⠀
И первое, что мы делаем - это притормаживаем и пытаемся сориентироваться в тупике. А второе - пробуем совместно создать что-то, чего не было раньше. Создать такие контакты и отношения, которых ещё нет в вашем привычном арсенале.
⠀
И что у нас получится, и насколько это будет удачным, заранее не понятно. Но если вы уже все перепробовали и ничего не сработало, то только в этом новом поиске и есть смысл.
